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Guía de alimentación para la salud y el entrenamiento

‘Comer Correr’, guía de alimentación para la salud y el entrenamiento, por Iñaki Arratibel.

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¿Qué te ofrecemos?

‘Comer Correr’, guía de alimentación para la salud y el entrenamiento, por Iñaki Arratibel.

Una alimentación sana y orientada a la práctica de un ejercicio físico exigente, no está reñida con la exquisitez. Correr y comer con equilibrio y placer gastronómico es lo que propone Iñaki Arratibel en su libro, muy útil de cara a optimizar tu rendimiento a la hora de practicar ‘footing’ o de prepararte para la próxima Behobia San-Sebastián.

Descubre la valoración del gasto energético en algunos deportes, ejemplos de interrelación del entrenamiento con la dieta, el índice glucémico de los alimentos y recetas para mejorar tu rendimiento, como la de pimientos del piquillo rellenos de setas y crema de espinacas, o la de arroz ‘arborio’ con pollo y piñones, entre muchas otras.

 

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¿Cuándo puedo utilizar mi cupón?

Desde el martes 9 de octubre hasta viernes 9 de noviembre en la Oficina Urbana de El Diario Vasco.

 

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Oficina urbana de El Diario Vasco:

C/ Santa Catalina, 1 - San Sebastián

Horario:

De lunes a viernes de 9h30 a 13h00 y de 16h00 a 19h00.

  • Dirección 1

    C/ Santa Catalina 1 20004, Donostia-San Sebastián,