Risoterapia o atención plena para adultos

¿Qué te ofrecemos?

Opción 1: Risoterapia 1 día por 12€ (antes 20€)

Opción 2: Risoterapia 4 días por 36€ (antes 60€)

Opción 3: Atención plena adultos 1 día por 12€ (antes 20€)

Opción 4: Atención plena adultos 4 días por 36€ (antes 60€)

Opción 5: Inteligencia emocional 4 días por 36€ (antes 60€)

Opción 6: Inteligencia emocional 8 días por 72€ (antes 120€)

Risoterapia:

¿Qué se hace?

• Estiramientos para desbloquear el cuerpo y que se relaje

• Ejercicios de comunicación para conocernos y desinhibirnos

• Práctica de diversas técnicas con el objetivo de buscar la diversión y lograr la risa más saludable.

Beneficios:

• Desarrollar la imaginación, intuición y creatividad.

• Generar una actitud positiva y estimulante ante los cambios.

• Reforzar tu autoestima.

• Fortalecer tu sistema inmunológico.

• Desbloquear tensiones y equilibrarte emocionalmente.

• Protegerte frente al estrés.

• Conciliar mejor el sueño.

* Nota: Traer ropa cómoda.

Atención plena:

Esta técnica es útil para la regulación fisiológica y emocional en procesos de ansiedad, tristeza, miedo, estrés… entre otros, además de una herramienta de autoconocimiento y desarrollo personal.

Beneficios:

• Una gestión emocional eficaz

• La disminución de los síntomas de ansiedad, estrés…

• El aumento de la Autoestima

• El disfrute de las acciones cotidianas

• Mayor sensación de bienestar

• El aumento de la concentración en el estudio, exámenes…

Inteligencia emocional:

Aprender a conocernos, a aceptarnos, a relacionarnos positivamente, a gestionar los problemas y las emociones, a adquirir flexibilidad y apertura a la posibilidad de cambiar la mirada hacia nuestro interior, para descubrir “quién soy de verdad, y sentirme a gusto conmigo mismo y con los demás".

Fechas disponibles:

Risoterapia:

Mayo: Para las sesiones de un día: el lunes 11 o lunes 25, de 19h00 a 20h30. Para las sesiones de 4 días: los miércoles de 19h00 a 20h30

Junio: Para las sesiones de 1 día: el lunes 8 o lunes 22, de 18h30 a 20h00. Para las sesiones de 4 días: los jueves, de 19h00 a 20h30

Julio: Para las sesiones de 1 día: martes 28, de 18h30 a 20h00. Para las sesiones de 4 días: los jueves de 18h30 a 20h00

Atención plena:

Junio: Para las sesiones de 1 día: el lunes 1 o el lunes 15, de 18h30 a 20h00. Para las sesiones de 4 días, los miércoles de 19h00 a 20h30

Julio: Para las sesiones de 1 día: el martes 7 o 21 de 18h30 a 20h00. Para las sesiones de 4 días, los miércoles de 18h30 a 20h00.

Curso intensivo de inteligencia emocional:

Julio: Para las sesiones de 4 días, los lunes de 10h00 a 12h30 o de 16h00 a 17h30. Para las sesiones de 8 días, los martes y jueves de 10h00 a 12h30 o de 16h00 a 17h30

RPS: 3/14

Col. nº GZ02180

Más Información:

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