Clases y Pilates y Zumba Fitness ¡Ponte en forma!

La mejor forma de estar saludable, Pilates y Zumba Fitness en escuela de baile Leire Hathor.

77% 125€ 29€

¿QUÉ INCLUYE LA OFERTA?

Clases de Pilates para principiantes y Zumba Fitness

 

Opciones disponibles:

 

1) Zumba Fitness matinal por 29€:

- 12 horas, 3 clases semanales

- los lunes, miércoles y sábados

- a las 10:00 horas

 

2) Pilates para principiantes por 39€:

- 12 horas, 3 clases semanales

- los martes, jueves y sábados

- a las 10:00 horas

 

Pilates: El método se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral, por lo que es muy usado como terapia en rehabilitación y para, por ejemplo, prevenir y curar el dolor de espalda. El centro de control, o centro de energía, situado por Pilates en la parte inferior del tronco, como una faja que rodea toda la zona lumbar y abdominal. Este centro es activado al ahuecar el músculo transverso del abdomen, siendo su fortalecimiento precisamente la clave de todo el método, lo que habilita al cuerpo a moverse libre y forma equilibrada, evitando movimientos y compensaciones perjudiciales. Todos los movimientos se inician y se sostienen desde esta zona, cuya utilización debe estar siempre presente durante la práctica de los ejercicios.

Zumba Fitness: La Zumba Fitness es una actividad aeróbica que utiliza pasos de danza y música latina como la salsa, el merengue, la cumbia y la bachata, y de estilo urbano: electrónica, comercial.. junto a ejercicios aeróbicos. Son tablas de ejercicios fáciles de seguir, ya que la estructura de cada coreografía es sencilla y tiende a repetirse cada estructura en la misma secuencia de la canción. La variación Belly Zumba utiliza sobre todo música de estilo Oriental y de Bollywood. Ambos estilos son perfectos para perder peso, tonificar la musculatura, mejorar la coordinación y pasarlo muy bien.

 

¡Ponte tus zapatillas y a bailar!

 

MÁS INFORMACIÓN:

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¿CUÁNDO PUEDO CANJEAR MI CUPÓN?

Desde hoy y hasta el 30 de noviembre. Necesario reserva en el teléfono 654 132 514.

¿Dónde puedo canjear mi cupón?

Particular de Ategorrieta, 1-3 Donostia, 20.013

Otras condiciones:

• Imprescindible realizar cita previa 654 132 514.

• Presentar el código cupón para poder realizar el canje.

• 1 cupón es válido para persona según elección.

Nota: Cancelaciones con 24 horas de antelación, en caso contrario el servicio se dará por utilizado.

  • Dirección 1

    Calle Particular de Ategorrieta, 1-3 20013, Donostia/san Sebastián, Gipuzkoa

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